Гармония жизни

Вопрос Александры:

Здравствуйте. Мне плохо. Я всегда считала, что нужно быть оптимально настроенной на все окружающее, не зацикливаться на проблемах. Тогда и жизнь будет лучше, удача сама будет притягиваться, а негатив отдаляться. Но сейчас чаша переполнена. У меня регулярно бывает такое, что я долго терплю и накапливаю в себе эту «грязь», а потом она выливается на родных как переполненная чаша.

 

Я могу нагрубить, наорать, что то непременно разбить, кинуть со всей дури телефон об стену или пульт от телевизора. Но обычно я скромная, культурная, сдержанная, всех и все выслушаю, подскажу, буду терпеть до последнего обиды, буду молчать и никого никогда не оскорблю. Никогда не лезла и не полезу в драку. Сейчас я просто понимаю, что все от меня отстранились. Осталось лишь пару человек, с кем я хотя бы общаюсь на пару слов — привет как дела и все.. И то они старше меня на десяток лет.. Друзья все испарились. Даже в социальных сетях.

 

Я ни с кем не встречаюсь. Ни с кем не гуляю. И даже не хочу. На самом деле безумно хочу, но из за отсутствия денег не могу. А пойти посидеть в подъезде — это не про меня! Я не пью и не курю, и никогда не собираюсь! А все вокруг только этим и занимаются! Говори не говори, им все бес толку. Ненавижу эти пьяные компашки, ненавижу запах сигарет и даже думать страшно про наркоманов. Особенно ненавижу людей за их эгоизм и злобу! Сколько сплетен! А мне даже ответить нечем. А меня обсуждают за моей спиной, это ужасно. Чувствую себя изгоем.

 

Хочу скорее осень, чтобы снова учиться, в институте хотя бы не так одиноко и есть мнимые надежды на принца… Хочу встречаться, да уже с кем угодно… просто хочется тепла. Никогда не было серьезных отношений. А я бы не прочь завести семью… но с кем? Одни наркоманы и алкаши вокруг, мир ужасен.

 

Где найти нормального мальчика, который будет разделять со мной мое хобби — лошади. Меня просто преследует невезение(((( Я хочу занять себя чем то еще, познакомится с кем то, с веселой компанией, но я стесняюсь даже анонимно написать кому то, даже в социальной сети просто написать привет незнакомому парню! И как мне жить серой мышкой… это ужасно просто((((

 

Давно не было тяжело так на душе, мне очень сильно нужна помощь. Если бы я курила, я бы наверное выкурила от нервов 10 пачек сигарет.. не знаю уже, просто это состояние дошло до тряски… В моем возрасте нужно веселиться, гулять до утра, пить и курить, дурить и сходить с ума, а я сижу и ною, я не люблю шумные тусовки, я вообще тусовки не люблю.

 

Я мечтаю путешествовать по миру со своим молодым человеком, я мечтаю выступать на гран при по конному спорту, много мечтаю, очень… А в итоге сижу и ною. Мне очень плохо и нужна поддержка… Я даже никогда не была за границей, за свои 18 лет ни разу… На море была 1 раз в жизни! Я влюблена в мальчика, который при встрече мне мило улыбается, а мне так больно, что я не могу ему на прямую сказать о своих чувствах. И вижу я его только на учебе… как же я хочу снова учиться… как трудно прожить еще месяц в одиночестве… Только кони спасают, но это же ненормально, даже с ними мне не везет…. что мне с собой сделать, я не могу одна так жить, в одиночестве и в оскорблениях Помогите пожалуйста!!!

 

 

Ответ психолога:

Привет, Александра!  По поводу эмоциональной несдержанности: этому надо учиться и долго. Пройдите какие-нибудь курсы по эмоциональной саморегуляции. Или если нет возможности, хоть почитайте об этом, познакомьтесь с вопросом.

Как избавиться от одиночества?

Для встреч не нужно денег!!! Зачем деньги для встреч с друзьями? Можно гулять, особенно летом. Знакомиться, конечно, удобнее там, где Вы бываете, в институте, на тренировках, в секциях. Запишитесь куда-нибудь, где интересно и недорого.

 

И почему Ваш молодой человек обязательно должен любить лошадей как Вы? Если это будет условием, так Вы, возможно, всю жизнь не сможете найти своего мужчину.
Зачем такое строгое ограничение ставить?

 

Ах, ах, ах — за 18 лет ни разу за границей! Подумаешь! Вы так молоды. Ещё съездите и не один раз. Не обязательно пить и курить. Окей. Ищите компанию физкультурников. Ну, тех, кто увлекается каким-нибудь спортом, танцами и пр. А с тем мальчиком. Ну, познакомьтесь сами. Скажите: Привет! Как дела? Ты на каком факультете учишься? Ну, и прочее. Он сам продолжит.

 

А оскорбления надо учиться забывать! Нельзя всё это тащить с собой по жизни. Надо периодически выкидывать (эти мысли, что кто-то оскорбил). То есть надо ещё учиться прощать. Хотя бы внутри. Можно и не общаться с человеком, но злость на него не надо держать. Потому что самой же сложнее тогда жить с этим.

 

Возьмите и напишите «Привет!» 10 парням и 10 девочкам в контакте! Вам домашнее задание от меня.
Похоже Вы не сильно себя утруждаете физ. нагрузкой.  А не сходить ли на пробежку в хорошую погоду? Для нервной системы так полезно!

С уважением, Романов Юрий.