Гармония жизни

Вопрос Надежды:

Здравствуйте!!! Я потеряла интерес к жизни … у меня ребенок 4 года… я одна… в работе всё не ладится …. я никак не могу восстановиться … всё валится из рук , ни на что нет желания … что я только уже не пробовала.. Может я просто вбила всё это себе в голову ??? Помогите я не не знаю как выбраться из всего этого… Я очень хочу «вылезти» из этой депрессии …..

Ответ психолога:

Вот-вот! Тут Вы правы: «Может я просто вбила всё это себе в голову». Понимание этого — первый шаг к прогрессу.

Сначала примите всё как есть, перестаньте бороться с собой. Отбросьте мысли о том, что всё не ладится! Просто позвольте себе небрежности. Не вините себя.
Скажите себе: сейчас такая полоса в жизни, а вот уже наступает другая! Первый шаг: принять неприятности, не бороться с ними. И сказать себе, что это всё ПУСТЯКИ!
И увидите, что всё начнёт меняться!
Не боритесь с неприятностями, они часть Вас, вашей жизни. Борясь с ними, мы боремся с собой, а это не правильно. Сначала примите всё и расслабьтесь.

Ничего себе потерять интерес к жизни, когда есть ребёнок! А ребёнок, сам по себе, разве не огромный интерес для Вас?? Это же счастье само по себе!

Если хотите выйти из депрессии, то Вы уже выходите из неё! Скажите себе: депрессии уже нет! У меня всё отлично! У меня полно сил и энергии! И повторяйте себе это каждое утро!

Юрий Романов.